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反核食779萬票過關 衛福部長：原因不乏有「誤解票」
▲「反核食公投」最終以779萬票過關。（照/翻攝自中選會）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
公投案結果出爐，其中「反核食公投」以779萬票過關，成為今（26）日立法院質詢的重點，國民黨立委蔣萬安強調這是民眾對政府把關不信任，所以才投下反對票，追問衛福部長陳時中該要有必要處置以回應民意；陳時中則回應，核食已經變成政治議題，衛福部下一步會強化食安信心、強化政府的公權力。
公投第9案：你是否同意政府維持禁止開放日本福島311核災相關地區，包括福島與周遭4縣市（茨城、櫪木、群馬、千葉）等地區農產品及食品進口？最終以779萬1856票同意，通過門檻。
蔣萬安說，公投結果就是維持禁止開放，這是民眾對政府失去信任，對衛福部把關食品安全存疑的結果，他強調，過去美、韓等國都派員派專家自行赴日本考察汙染情形、去採樣，並非一味相信日本官方提供的報告，這就是差別，要求衛福部比照跟進。
公投結果打臉政府對核食把關的信任感，蔣萬安直指，背後原因還有一個，便是政府始終沒有誠實告訴民眾背後開放的原因是什麼，即使拿開放日本核食當作國際貿易的籌碼，也要說清楚，換到了什麼？才能說服民眾。
國民黨立委王育敏也強調，按照公投法規定，衛福部在未來2年內必須維持原先禁令，不得開放日本福島311核災相關地區農產品及食品進口，這一點衛福部也必須向全民說清楚。
陳時中表示，衛福部密切注意公投結果，對因應公投結果該採取的行政作為，他已要求相關單位這一二天內進行專案報告。但他也說，公投結果顯示大家仍然對安全性存有疑慮，其中原因亦不乏對食品影響健康有錯誤、不正確認知的「誤解票」，但7百多萬票對上2百多萬票，公投結果已經充分彰顯民意。
陳時中說，日本核食已變成政治議題，超出衛福部範疇，衛福部一直以來只站在安全考量，在安全上不斷查核，進行風險的溝通，全民食安的問題，必須全民共同來面對，如何強化食安信心，強化政府的公權力，是衛福部下一步要做的。
照片來源：翻攝自中選會
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8成國人鈣質攝取不足 你上榜了嗎？
孕婦懷孕期間，最在意補鈣的問題，幫助寶寶健全發育；青少年時期，鈣質補充關係到孩童成長、強化骨骼。而到了中年、老年，更需要補鈣預防骨質疏鬆，有些人一不小心跌倒就會骨折，身體缺鈣不可輕忽！人體無法自行製造鈣質，必須從食物中攝取，根據國民營養調查顯示，約有81%至97%以上的國人鈣質攝取不足，而男、女性的平均攝取量，僅達建議量的50%至70%。
依據衛生福利部「國人膳食營養素建議攝取量」，19歲以上的成人，每日須攝取至少1000毫克的鈣質。佛教慈濟醫療財團法人台北慈濟醫院張亞琳營養師說明，預防骨質疏鬆症最重要的營養素就是鈣質，大部分的人都認為，補充鈣質要多喝牛奶或其他乳製品。以營養素分析，100克的牛奶中，約含有240毫克的鈣；而芥藍、黑甜菜等蔬菜，含鈣量並不亞於牛奶的鈣質！
另外，乾海帶、無花果以及紫菜、紅毛苔及黑糖（一湯匙=70毫克的鈣）等食物，含鈣量也非常豐富，張亞琳建議可從天然食物中攝取所需鈣質。足夠的鈣質可預防骨質疏鬆症，也有助於降低血壓、降低大腸癌發生機率，搭配低脂與低膽固醇的飲食，更能降低低密度脂蛋白膽固醇，有益身體健康。
除了補鈣之外，也要注意預防鈣質流失！高鈉食品會加速腎臟代謝多量的鈉時，也會同時排出鈣質。民眾應避免食用添加磷酸鹽的食品，如：可樂、加工肉品、火鍋料、起司、泡麵等。而過量的脂肪也會導致身體無法有效地吸收鈣質，尤其動物性蛋白質會增加尿液的酸度，導致尿液中排出更多的鈣。應注意嗜肉又飲用牛奶來補充鈣質，恐怕會得到反效果，還會增加腎結石的發生機率。
想要補充鈣質，植物性食品是良好的來源，同時也可攝取鎂、維生素B、葉酸等營養。但要特別注意的是，部分植物性食物可能含有植酸、草酸，會抑制鈣質吸收。而黃豆、黑豆、紅豆、綠豆與生的堅果類，只要在食用前浸泡一夜，或浸泡至發芽，則會提高鈣質吸收率，也較容易消化吸收。
鈣質攝取充足後，也要保持良好生活習慣，避免抽菸、飲酒、過量咖啡因等，適時適量運動，如健走、太極、武術、慢跑、負重運動等，可增加骨密度。平時多曬太陽，利用紫外線合成維生素D，有助於促進鈣質吸收。
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