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商品訊息簡述:

大腿粗竟是這原因 2個動作教你告別「蘿蔔腿」

「蘿蔔腿」常常讓人對身材感到沒自信，日本一名網友dark.belly表示，自己從青春期就有著粗大腿的困擾，甚至從媽媽、奶奶年輕時的照片都能明顯看出同樣的問題。但現在dark.belly已育有兩子，體脂肪更只有15%，原來一切問題都出在骨盤歪斜。

骨盤若是受到壓迫，血液循環變差，肌肉內部的老廢物質就會堆積在體內，有些人可能因此腰痛、肩痛。另外，姿勢不良還會造成肥胖、慢性疼痛，甚至是椎間盤突出，以下6點可檢視自己是否有保持良好習慣。

1. 愛翹腳

2. 長時間維持同樣的姿勢

3. 包包習慣揹同一側

4. 常穿高跟鞋

5. 進食只用單一側咀嚼食物

6. 愛托腮

觀察發現，大腿容易囤積脂肪的人，絕大部分都是因為骨盤歪掉，對此dark.belly以自身例子實驗，教大家2個撇步矯正骨盤，來解決下半身肥胖的問題。

《矯正骨盤》

(1) 仰躺，右腳膝蓋朝下，腿慢慢往後勾。

(2) 維持10秒後換左腳，各進行三次。

實習編輯／鄭宇辰

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呂秀蓮脫黨參選？影響藍綠選情？柯：不曉得

前副總統呂秀蓮跟民進黨說掰掰，外界關注，呂秀蓮會不會脫黨參選？柯文哲說，參選是每個國民的權利，至於呂秀蓮參選，是否對柯比較有利？柯文哲不回應，表示他也不曉得，倒是對於呂秀蓮說要選一個有品味的市長，柯文哲說，他不錯、還可以啦！( 林麗玉報導)

年底北市長選戰，呂秀蓮會不會脫黨參選備受關注，外界解讀，一旦呂秀蓮參選，將對姚文智的選情有較大影響，對於呂秀蓮是否脫黨參選？柯文哲說，參選是每個國民權利，媒體每天問不一樣的問題，他答案都一樣，就是做好自己的事情，而對於綠營分裂，是否有利自己選情？還有呂秀蓮是否可以搶到他的中間選票？柯文哲都不評論。

倒是呂秀蓮說，要選一個有品味的市長，柯文哲說，他還不錯，他好歹也當過台大外科教授。

另外對於民進黨秘書長洪耀福表示，北市長選戰一旦藍綠對決，柯文哲就不重要了，柯文哲回應，是不是嘗試讓台灣走出藍綠對決的思維，至於接下來的選戰打法，是否積極爭取40歲以下七成，40歲以上三成的支持？柯文哲說，目標應該是每個年齡層都要爭取最多百分比的支持。

😲 震撼的宣言

參選北市？呂秀蓮：不排除任何可能
丁守中：呂若參選會拿到中間選票
段宜康嗆：她本來就是政黨的邊緣人
呂要退黨？扁籲小英找些事給她發揮
她堅持脫黨姚文智：我沒輩分慰留

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