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1年甩掉25公斤！糖尿病醫師大推減醣便當，5秘訣一定瘦
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】過度肥胖的人容易導致糖尿病，而有一些患有糖尿病的人，想減肥卻感覺很痛苦。病情起起伏伏，也跟肥胖息息相關。日本1位知名糖尿病專科醫師，以過來人現身說法，分享自己透過「減醣飲食」，並且推荐自製減醣便當，成功在1年內甩掉25公斤的秘訣！
海鮮類低熱量，含有高蛋白、低脂肪 適合減重飲食
舉例來說，海鮮類屬於低熱量，還含有高蛋白、低脂肪，醣分也很低，在減重的時候可說是好處多多。鱈魚、鯛魚之類的白肉魚，以及鮪魚的紅肉等等都是低脂肪，所以很建議食用。至於鯖魚、竹筴魚之類的青背魚則是因為含有優質油脂及豐富的DHA和EPA，所以也很推薦。蝦子、烏賊、章魚、貝類的醣分都很低，很適合減重時食用。
肉類因為醣分近乎於零 減醣便當不可缺
還有肉類因為醣分近乎於零，所以是減醣便當不可缺少的食材。能夠吃飽、滿足度又高，是最大的魅力。不過，光吃高脂肪的肉類就健康層面來說並非益事，因此還是要有所節制。雞肉建議選擇雞柳條、雞胸肉，豬肉和牛肉則要選腿肉或腰內肉，瘦身的效果會較顯著。至於羊肉含有豐富的肉鹼，有助於脂肪燃燒，所以也很適合列入便當的菜色中。
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半個月發生3起分屍案 反廢死怒了
記者陳啓明／台南報導
台灣在短短半個月發生3起駭人聽聞的兇殘殺人分屍案與多件致死的殺人案，讓反對台灣廢除死刑全國後援會總召集人陳正育忍不住痛罵政府無所作為，無能為力改善台灣治安。陳正育認為，一個執政黨施政，連人民最基本的安居樂業都做不好，還要推動廢死刑、不執行死刑，這樣的執政黨，人民真的是受夠了！
▲殺人分屍案層出不窮，陳正育提立法罷免恐龍法官。（圖／資料畫面）
根據《自由時報》報導，陳正育表示，很擔心分屍案引起模仿效應，台灣的恐龍法官真的是害人不淺，對這些犯重罪之人輕判、假釋的縱容，讓台灣治安大惡化，更苦了那些辛苦維護治安的警察，因為好不容易抓到的犯罪份子又被法官輕易交保甚至無保放人，使得警察疲於奔命，更害慘奉公守法的人民，無法安居樂業平安過日子。
他舉美國為例，美國的法官是可以罷免的，希望台灣的法官能比照美國一樣，可以讓台灣人民罷免，在立法院過半數的民進黨立委有責任應該趕快提案、立法通過台灣法官罷免案，讓人民可以罷免恐龍法官，維護台灣治安、伸張社會正義。
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