【成人用品開箱】 【DVD】JUFD-734 Fitch-- ----柔--天然H----橫山美雪
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商品訊息簡述:
高血壓標準趨嚴 如何避免 血壓「高人一等」？
美國心臟學會於2017 年將高血壓標準從140/90 mmHg（收縮壓/ 舒張壓，以下同）下修至130/80mmHg，也就是當血壓超過130/80mmHg 即屬高血壓，應接受治療。台灣目前仍維持一般人140/90mmHg 才算高血壓，但有心血管疾病、慢性腎臟病、糖尿病、腦中風服用抗凝血藥等4 大族群的血壓值建議控制在130/80mmHg 以下，以減少併發症。
臺大醫院內科部心臟內科主治醫師、臺大醫學院內科教授王宗道，曾接受《好健康》會刊諮詢時表示，高血壓是全球造成死亡的最大原因，造成的病變有兩種型態：一種是血壓過高導致血管破裂出血，另一種則是血管內過大的壓力讓血管變硬，表面形成斑塊，一旦表面龜裂引發局部血栓形成或掉落恐造成阻塞。這些血管的問題隨著發生在不同部位，產生腦出血中風、心肌梗塞、心房顫動、心律不整，心衰竭、主動脈剝離、腎臟動脈狹窄、周邊血管疾病等問題，預防就必須從控制血壓做起。
有些人以為老年人有高血壓是正常的，其實高血壓就是個病態，跟年齡無關，對老年人來說血壓控制得愈好、對健康更有幫助。不過確實有些因體質因素「基礎血壓」本來就很高的人，不建議一下子就要用藥降到目標值，而是循序漸進的方式來達標。
血壓不是量到一次異常，就會被判定是高血壓。若血壓數值偏高但低於160/100 mmHg，建議居家測量血壓、觀察3個月，再來判斷是否需要接受治療；若血壓在160/100mmHg以上，就符合第二期高血壓的定義，需要開始接受治療。
改善高血壓除了用藥，還要搭配非藥物的生活降壓守則，包括「S-ABCDE」，S為限鹽（Salt restriction）、A為限酒（Alcohol limitation）、B為減重（Body weight reduction）、C為戒菸（Cessation of smoking）、D為飲食控制（Diet adaptation）、E為持續運動（Exercise adoption），臨床上有10～15%高血壓患者透過這個原則，可以減藥甚至可以不用藥。
飲食避免吃太鹹，跟血壓控制息息相關，日本過去是很愛吃鹽的民族，每天吃到20公克的鹽，現在一路減少到12公克，中風與死亡率明顯降低許多；台灣民眾現在平均每天吃10公克鹽，最好的目標是控制每天攝取不超過6公克（2400毫克的鈉），研究顯示減少6公克鹽等於降低10mmHg的收縮壓，等同一種血壓藥的效果。
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蘇貞昌：北市禮讓柯 會影響新北選情
年底新北市長選戰開打，民進黨新北市長參選人蘇貞昌今天(15號)接受專訪坦言，民進黨一旦禮讓柯文哲，將對他的選情有影響，至於提到對手侯友宜，侯友宜去年跟他說過不選，現在侯參選新北市長，是要為朱立倫選2020守住地盤。(林麗玉報導)
年底雙北市長選舉，勢必互相牽動選情，提到民進黨要不要禮讓柯文哲週三攤牌，蘇貞昌接受專訪時坦言，黨內有做過民調，一旦民進黨禮讓柯文哲，對他的選情會有影響。不過對於是否要黨中央最後該自提人選？蘇貞昌避談，表示他不想惹這件事，這是隔壁家的事情，就是不要對別人家的事指指點點、說三道四。
對於傳出選對會在攤牌前，會先徵詢蘇貞昌的意見？蘇貞昌表示，沒有人來徵詢他意見，不過提到新北市長選情，蘇貞昌也透露，過去他與侯友宜很熟，甚至去年見面時，還講過不選，這次侯友宜參選新北市長，蘇貞昌說，其實是在幫朱立倫參選2020守住新北地盤。
另外提到一旦民進黨在臺北市要自提人選，誰是最強人選？賴清德?還是陳菊？蘇貞昌說，這時候不宜將賴清德拉下來選，陳菊也可能性不高，甚至很低，至於姚文智是否最強人選？蘇貞昌以時間到了為由，完全不談。
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