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商品訊息簡述:

 籲消除對婦女暴力 歐洲議會龍頭眼窩畫紅線力挺

（中央社倫敦25日綜合外電報導）全球女性今天走上街頭抗議對女性的暴力行徑，歐洲議會議長塔加尼出席英國脫歐峰會時，也在眼窩處畫了條紅弧線力挺。

英國廣播公司（BBC）報導，歐洲聯盟（EU）成員國領袖今天召開高峰會，以通過拉鋸多時的英國脫歐（Brexit）協議時，義大利籍的歐洲議會（European Parliament）議長塔加尼（Antonio Tajani）在眼窩處畫了條紅弧線。

塔加尼隨後發推文說：「我從母親身上學到，對女性的暴力行為令人無法接受，我也將教導我的孩子這點。」

今天是聯合國「消除對婦女暴力國際日」（International Day for the Elimination of Violence against Women），除了足球巨星「C羅」羅納度（Cristiano Ronaldo）外，義大利其他頂級球會的足球員週末出賽時，也拿口紅在臉頰上畫下紅線，聲援義國境內打擊對女性暴力的運動。

支持者也在推特上轉推「向暴力舉紅牌」（#unrossoallaviolenza）的標籤。

路透社報導，聯合國的數據顯示，全球有1/3的女性曾遭受性暴力或肢體暴力；每10個女孩中，就有一人曾被強暴或性侵。

西班牙數以萬計的抗議人士高舉寫有「為死者發聲」及「正義」的標語上街遊行，馬德里、巴塞隆納、塞維雅（Sevilla）、瓦倫西亞（Valencia）及畢爾包（Bilbao）等城市處處可見示威隊伍疾呼消除對女性的暴力。

馬德里學生塞拉諾（Sofia Serrano）說：「我們這世代的情況已經改變，但我們仍須持續抗爭，因為這種（暴力事件）發生的次數比表面上來得多。」

根據西班牙政府的數據，自2003年來，西班牙已有972名女性遭現任或前任伴侶殺害，光是今年就有44人因此喪生。

中亞大國土耳其也有民眾上街反針對女性的暴力，伊斯坦堡防暴警察則發射催淚瓦斯，並以盾牌阻止未經核准的遊行行進，抗議人士則不甘示弱高喊，「我們不會沉默」、「我們無所畏懼」及「我們拒絕服從」。

土耳其常發生針對女性的暴力事件，每年約有數百名女性遭殺害。根據維權組織「停止殺害女性」（Stop Femicide）的統計，土國去年發生409起婦女或女孩的謀殺案，2016年則有328起。（譯者：鍾佑貞/核稿：鄭詩韻）1071126

 搶救低頭族視力 適量補充營養素

隨著智慧手機、電腦等3C 產品普及，加上手遊等網路遊戲盛行，不但吸引不少成人沉迷，連同小朋友也幾乎不離身，進而影響視力，衛生福利部桃園醫院營養師戴淑婷提醒大家，視力保健越早開始越好，尤其眼睛的損傷，通常是「不可逆」的，一般只能減緩惡化速度，想要維持良好的眼睛功能 ，除了讓眼睛充份休息之外，吃對營養素，能讓您視力明亮又健康。（李明朝報導）

長時間使用智慧手機等產品，對視力可能帶來影響，平日可以食用葉黃素及玉米黃素、花青素來保健視力，營養師戴淑婷說，葉黃素及玉米黃素主要是對抗藍光，因為葉黃素及玉米黃素，是組成眼睛視網膜內黃斑部的重要黃斑色素之一，適量補充能幫助抗氧化、消除體內自由基，並發揮過濾藍光的作用，進而降低黃斑部病變、白內障等眼部疾病的發生機率，而葉黃素及玉米黃素主要存在深綠色、黃色、紅色的蔬果當中，像菠菜、地瓜葉、芥蘭菜、綠花椰菜、南瓜、紅心地瓜、枸杞、玉米、蛋黃、柿子等。另外花青素部分是改善眼睛疲倦感，花青素 (又名山桑子) 有助於預防視網膜病變、改善眼睛疲勞，而且花青素具有很強的抗氧化能力，避免自由基傷害，也能促進眼睛視紫質的再生，有助於加快眼睛適應黑暗，提升夜間視力，能幫助延緩白內障、黃玟部病變。 花青素大多存在於藍色、紫色、黑色、深紅色等深色蔬果當中，如：藍莓、黑莓、蔓越莓、櫻桃、桑葚、黑醋粟、葡萄、黑豆、茄子等。

另外，維生素A以及 DHA也對保健視力有所幫助，戴淑婷表示，至於攝取維生素A主要是維持正常視覺，因為維生素A是構成眼睛視紫質、維持正常視覺的重要營養素，尤其是在夜間黑暗時，對光線的適應能力。動物肝臟、深綠色與黃色蔬菜、枇杷、蘋果、木瓜、芒果、紅心地瓜、南瓜、紅蘿蔔等都是富含維生素 A 及其前驅物 β-胡蘿蔔素的食物；DHA是保護視網膜大功臣，DHA是 omega-3 脂肪酸也是唯一能夠通過視網膜進入眼睛的多元不飽和脂肪酸。視網膜當中有超過一半的成分是 DHA，適度食用有助眼睛補充油脂、改善乾眼症問題，以及減少紫外線傷害黃斑部的作用。DHA含量豐富的食物有鮪魚、秋刀魚、鯖魚、鮭魚、沙丁魚等魚類；素食者可由植物性的海藻類獲得DHA及每日1茶匙堅果，且烹調時適量使用亞麻仁油，於身體代謝後產生 DHA也有保護眼睛的作用。

使用3C 產品，每一小時至少要休息10分鐘之外，記得洗澡時，不妨用溫毛巾來輕敷以及按摩，避免眼睛過勞，同時，每天均衡飲食多選擇護眼營養素，平日也要適度的運動，才能確保眼睛健康。

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