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生活技能融入教學 孩子自主健管照步來
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
國健署國教署同推動 開發生活技能健康體位
世界衛生組織公布2016年，全球超過3.4億的5至19歲兒童及青少年是過重或肥胖，但其實肥胖是能有效預防的，得靠家長、學校、學生共同努力對抗，也因此，世界衛生組織也推動以生活技能為基礎的健康教育，可望能促進學童健康策略。因此，衛福部國民健康署與教育部國民及學前教育署，針對國小、國中及高中職學生，開發以生活技能為核心的健康體位三套教學模組，希望將生活技能融入健康體位教學。
擁有健康觀念 也要實踐健康行為
生活技能教學未來將與十二年國教接軌外，也將強化學校整合健康教育教學與活動效能，並透過教師的角色轉換成提供服務者與參與者，也是個能力的引發者；國民健康署署長王英偉指出，擁有健康觀念也得養成健康行為，因此，運用生活技能，讓學生擁有自主健康管理的能力，並藉此改變動機，做出對自己健康更有利的決定。
健康體位應用生活技能 結合12年國教新課綱
今年，生活技能已導入健康促進學校模式於縣市共同推動，且結合輔以結合健康促進學校、衛生局等相關單位；國民健康署表示，107年以健康體位為主題，應用自我察覺、目標設定、自我管理與監控、有效拒絕、批判思考、解決問題、做決定等7項生活技能，完成健康飲食、身體活動及健康體位3大面向教學單元，且研發教師手冊、學生手冊、教學簡報等，並結合12年國教健體領域新課綱。
互動教學分組討論 情境演練落實生活
國民健康署進一步表示，目前已於新北市、彰化縣及嘉義縣等18所學校先行試教，明年將於22縣市193所學校持續推動，將透過互動式教學，以分組討論及實際操作方式，將生活技能融入健康體位教學教材，讓學生能主動學習並享受學習樂趣，像是當同學們問要不要喝珍珠奶茶時，可以說講到奶茶，最近想去參觀農場來轉移話題等，藉由在不同情境的演練，讓學童能在生活應用，也能把健康的生活技能帶回家庭，在生活中實際落實。
掌握五關鍵 陪孩子一起健康成長
但其實，孩子回到家中，生活起居和家庭脫離不了關係，這時對於孩子的改變，家長也應給予支持，但要如何與孩子以生活技能面對現實情境呢；國民健康署表示，掌握先察覺，若發現孩子常買甜食，可適時提醒，並訂目標，當孩子開始想改變飲食與運動習慣，家長可以與孩子一起設定可以達成目標，共同履行，第三則是勤管理，可在家中月曆表紀錄孩子生活情況，若有達成可給予獎勵。
以身作則好榜樣 適時鼓勵與關懷
另外，則是拒誘惑，當外出時，若孩子口渴吵著要喝手搖飲，家長務必做好榜樣，最後則是解疑惑，當孩子懊惱發現改變運動或飲食習慣，身材依舊沒有改變時，家長應給予正確觀念；國民健康署呼籲，透過將生活技能結合生活中，多陪伴孩子努力實踐，並給予鼓勵和關懷，就能和孩子共同健康成長。
C羅再進致勝球 摩洛哥率先出局
2018俄羅斯世界杯，葡萄牙連續兩場比賽開賽四分鐘就進球，C羅成為歐洲足球史國際賽進球最多的球員，而摩洛哥雖然全力反攻，但終場仍然以零比一敗給葡萄牙，連吞兩場敗仗成為本屆世界杯第一支出局的球隊。（陳楷報導）
摩洛哥的法國教練瑞納德換了三位球員，改踢四三三陣型希望增加進攻火力，但葡萄牙開賽連續兩次右邊開角球機會，第二次莫丁賀吊進球門，近柱的皮普吸引了兩名摩洛哥球員，讓C羅頭錘破網。繼上一場開賽四分鐘就踢進12碼罰球以後，這一場他又開賽四分鐘進球，算起來C羅在最近95分鐘的比賽裡踢進了四球，暫居世界杯金靴獎的榜首。
C羅進球以後還持續威脅摩洛哥球門，但兩次操刀自由球都有攻進，而34歲的方提跟35歲的皮普兩名中場老將固守防線，不過下半場換成落後的摩洛哥持續壓迫葡萄牙，雖然沒有丟球，但賽後總教練桑托斯很不滿意除了C羅以外其他葡萄牙球員的表現。
摩洛哥全場以在義大利羅馬踢球的班納提亞四次起腳最多但只有一次射正，連續兩場得分掛零輸給伊朗跟葡萄牙以後成為本屆世界杯第一支出局的隊伍，不過教練瑞納德表示，摩洛哥只花了兩年半的時間就從世界排名81跳到41名，同時重返暌違20年的世界杯，瑞納德認為摩洛哥球迷應該覺得驕傲。
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