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家裡管超嚴！女大生拍A片向父母示威

國際中心／綜合報導

白色洋裝、格子裙打扮的她，據說來自一個管教非常嚴格的家庭，父母生怕她被怪叔叔欺負，所以規定她下了課（她還是大學生）就要馬上回家，一分鐘都不能多逗留；也因為父母管得太嚴，所以她覺得自己像隻籠中鳥，為了要替自己的人生做主，所以她決定握住男優的…

▲圖／翻攝自一劍浣春秋部落格

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「肌少症」害摔！死亡率多2.41倍

生活中心／綜合報導

台灣社會越來越高齡化，銀髮族的健康議題也受到重視，尤其年紀大的長者千萬要小心摔倒，據統計，國內每年因跌倒死亡者，有超過4成是65歲以上的銀髮族，是高齡長者事故傷害中的第2大死因，可怕的是，年長者跌倒後，死亡率還比一般人高出2.41倍。

▲銀髮族常跌倒的原因來自於「肌少症」。（圖／翻攝自cuidadordehospital.es）

根據《國家網路醫藥》報導，台北榮民總醫院高齡醫學科主治醫師劉力幗表示，肌肉結構變化會隨著年齡增長流失，近年來發現，造成銀髮族容易跌倒主因就是「肌少症」，因肌力明顯下降，造成患者行走速度和爬樓梯緩慢、行走距離變短，跌倒風險更是大增，使退化性關節炎越來越嚴重。

劉力幗指出，肌少症患者可透過規律運動增加大腿肌肉力量，把壓力分散，免於集中於關節、膝蓋，一來還能減低體脂肪、讓骨質更健康還能改善新陳代謝，降低患者跌倒的機率。他也建議民眾，年輕的時候就要開始鍛鍊肌肉，中年時持續維持肌肉量，年長後再來注意「減少肌肉流失」，才是預防罹患「肌少症」的正確觀念。

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黃家瑋的開箱日記