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骨折千萬別動？醫：術後隔天起復健佳
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）當打籃球碰撞、衝擊性運動傷害（例如滑雪）、騎機車或騎腳踏車時摔車等意外事故，皆可能導致骨折。現仍有民眾認為骨折手術後應好好休養，能不動就別動。但醫師表示，其實術後復健相當重要，能夠減少疼痛時間，也能避免沾黏的機率，加速康復。
脛骨骨折可能連帶周邊軟組織受傷
以運動員或車禍意外事故可能導致的脛骨骨折為例，衛福部南投醫院復健科周建文主任表示，脛骨平台位於脛骨最上緣，屬於膝關節下半部，與其相連結的是股骨內外髁。
由於脛骨是下肢承重的重要角色，發生骨折時，除了骨頭本身，週邊的軟組織（韌帶、軟骨等）皆可能受傷，嚴重甚至需要手術治療，且術後恢復期長，至少需要3至6個月的復原期，此時耐心與有毅力的復健相當重要。
周建文主任表示，無位移骨折者，通常只要打石膏或穿戴功能型護具，再搭配物理治療即可；但位移型骨折則需要手術治療，術後通常會腫脹和疼痛、膝蓋僵硬、關節能動的範圍很小、肌力明顯下降、動作控制也變弱。
最理想的狀態是術後隔天開始物理治療
通常手術後8週內手術該側膝蓋是完全不能承受重量的。關於手術後的物理治療介入時間點，衛福部南投醫院物理治療師蘇煜華表示，最理想的狀態是手術隔天即可開始進行物理治療，出院後持續每週2到3次的治療，並且在家確實執行復健訓練。
蘇煜華物理師針對術後2至6週，也就是恢復期的第一階段，建議接受每週3次物理治療，目標放在降低水腫與疼痛、增加關節活動度、增加肌肉控制能力。這時期運動治療可進行：主動與被動彎曲運動（膝關節伸直和彎曲90度）至少讓膝蓋彎曲90度、直膝抬腿運動、腳踝幫浦運動、髕骨股骨關節運動、下肢伸展運動、以及健側的髖部肌力訓練等等。
這個時期要注意不能承受重量，建議使用腋下拐幫助行動。需觀察有無膝外翻或內翻。提醒患者術後需要長時間的物理治療，並且擁有正確的復健觀念，定期返診追蹤，才能夠恢復膝關節的正常功能。
無黨議長競總今成立 竹選情詭譎
政治中心／綜合報導
新竹市選情出現變化！一直以來跟民進黨友好、還是總召柯建銘老戰友的竹市無黨籍議長謝文進，爆出參選幾乎選定了。今天下午競選總部曝光，謝文進也大動作在臉書上貼出「這一刻我們就要出發」的文章，參選看來箭在弦上。由於現任市長林智堅同樣出身柯建銘嫡系系統，由藍轉綠的謝文進，掀起竹市選情波瀾！
圖／謝文進臉書
根據《自由時報》報導，謝文進的競選總部位在東大路2段118號的新大樓一樓，現場已有工作人員趕工佈置，謝文進的照片已張貼上去。市議員陳啟源和黃美慧今天也已答應擔任謝文進競選團隊的重要幹部，還希望新竹市民要給無黨籍機會。
地方上更盛傳，國民黨就是看準謝文進藍綠通吃的特色，有意轉向支持他，取代民調低迷的許明財。儘管國民黨否認傳言，但民進黨秘書長洪耀福昨(20)日直言「國民黨主席吳敦義會拔掉已徵召提名的前市長許明財」。時間點更是敏感，正巧上周國民黨新竹縣民調高的林為洲，在新竹縣長提名中被「做掉」，也讓這個傳言更加引人關注。
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