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啦啦隊秀辣腿展一字馬 網見後方「詭異人臉」秒崩潰
你拍照的時候，會特別注意背景嗎？一名網友近日在臉書分享一張啦啦隊正妹的照片，不過，在這張照片後面竟然有一張人臉，讓網友看了直呼：「好恐怖！」
一名網友在臉書不公開社團《爆廢公社》分享兩張照片，第一張照片中可以看見，一名啦啦隊正妹穿著黑、黃、白三色組成的啦啦隊服，站在鐵門前熟練地展現一字馬，只見眉清目秀的啦啦隊員一臉燦笑，十分有精神。
▼（圖／方姓網友授權提供）
此外，還有網友開玩笑說：「裡面的人表示：有拍到我沒？」、「屋主：他X的又有人在門口搞怪」、「屋主：別給我在門口瞎攪和，給我滾一邊去」、「真的要這樣搶鏡頭嗎？」、「天外有天，門內有人」。
（封面圖／方姓網友授權提供）
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壓力太大，4大疾病跟著來！補Ｂ群、多喝水釋放壓力
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】壓力大會傷害健康，這個大家比較容易理解，但是，壓力太小竟然對健康也有害，這就有點費解了；其實，壓力太少或太大，都容易罹病！長期高壓，會間接引發糖尿病、心血管疾病、腸胃等疾病，甚至會增加罹癌的風險。如何讓壓力停留在一個適度、剛剛好的程度，才是維持健康的最理想狀態。
適量的皮質醇能讓思慮清晰，但過多的皮質醇卻會加速老化的進程。短暫的壓力，偶爾來點腎上腺素，把葡萄糖送往肌肉，肌肉效能馬上提升，但長期不解除的壓力會「寵壞」身體，迫使身體不斷渴求過量的葡萄糖、一直想吃糖，否則就馬上累給你看，或是鬧情緒。長期高壓，就這樣間接地引發糖尿病或其他慢性疾病。
壓力一來，順勢運用它，等狀況解除，也順勢放掉它
如果人一直無法從壓力中放鬆，肌肉繃緊，生命能量的運送就會受到阻礙，造成血壓升高，誘發心血管疾病，讓身體提早老化。西藏修行者鍛鍊心智，目標在於取得平衡，壓力一來，順勢運用它，等狀況解除，也順勢放掉它。
紓解壓力有秘訣 多補充維生素Ｂ群、葉酸、礦物質
紓解壓力有秘訣，在飲食上，首重均衡飲食、避免暴飲暴食。壓力大者可以多補充維生素Ｂ群、葉酸、礦物質等，同時少吃油膩、甜食及刺激性食物。另外，壓力大者也常常會感覺口乾舌燥，這是因為自律神經失調所致，可以多喝水改善。適量的運動能達到壓力舒解，不妨進行動態有氧運動，例如以腿部運動為主的慢跑、快走、腳踏車、土風舞、高爾夫球、乒乓球等都是很好的運動。
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