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商品訊息簡述:
大腿粗竟是這原因 2個動作教你告別「蘿蔔腿」
「蘿蔔腿」常常讓人對身材感到沒自信，日本一名網友dark.belly表示，自己從青春期就有著粗大腿的困擾，甚至從媽媽、奶奶年輕時的照片都能明顯看出同樣的問題。 但現在dark.belly已育有兩子，體脂肪更只有15%，原來一切問題都出在骨盤歪斜。
骨盤若是受到壓迫，血液循環變差，肌肉內部的老廢物質就會堆積在體內，有些人可能因此腰痛、肩痛。另外，姿勢不良還會造成肥胖、慢性疼痛，甚至是椎間盤突出，以下6點可檢視自己是否有保持良好習慣。
1. 愛翹腳
2. 長時間維持同樣的姿勢
3. 包包習慣揹同一側
4. 常穿高跟鞋
5. 進食只用單一側咀嚼食物
6. 愛托腮
觀察發現，大腿容易囤積脂肪的人，絕大部分都是因為骨盤歪掉，對此dark.belly以自身例子實驗，教大家2個撇步矯正骨盤，來解決下半身肥胖的問題。
《矯正骨盤》
(1) 仰躺，右腳膝蓋朝下，腿慢慢往後勾。
(2) 維持10秒後換左腳，各進行三次。
實習編輯／鄭宇辰
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A-Lin樂當宅女 做「這件事」讓手指很忙
A-Lin將於23日站上第29屆金曲獎頒獎典禮的舞台，與譚維維攜手挑戰女女對唱，兩大天后首度合作，歌迷無不引頸期盼。為了滿足廣大歌迷的熱切期待，A-Lin於20日率先釋出新歌〈一舞鍾情〉，這首歌也是知名音樂舞蹈遊戲的主題曲，希望能在金曲獎前夕用電音舞曲一解歌迷的「渴」。
A-Lin透露自己私底下很喜歡玩音樂舞蹈類型的手遊，有時休假宅在家，玩手遊可以讓她好好放鬆，雖然玩手遊時手指會很忙，但A-Lin的腳也不會閒著，會跟著節奏踏步或擺動，果然是「天生歌姬」，只要有音樂身體就會忍不住自然律動。
▲A-Lin最喜歡玩音樂舞蹈類型的手遊。（圖／索尼音樂提供 , 2018.06.21）
再次獲邀擔任金曲獎表演嘉賓，A-Lin表示很開心也很榮幸，而且也很期待這次與譚維維首度合作，雖然之前曾在同一個歌唱節目比賽較勁，但兩人從未合唱過，A-Lin說：「已經很久沒有跟維維姐見面了，這次能夠透用音樂彼此交流，真的是非常棒的事情。我相信表演當天我們會用音樂讓彼此的默契愈來愈好。我們這次會演唱很多經典歌曲，最大的挑戰就是將這些經典歌曲注入新的生命，讓更多人聽到以往沒有聽到的驚喜，希望大家會喜歡我們的表演。」
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